Πέμπτη 23 Οκτωβρίου 2025

Μαθήματα κολύμβησης,23 Οκτ.


Κανόνες σωστής χρήσης της πισίνας    

  1. Στην πισίνα μπαίνουμε μόνο με την παρουσία του προπονητή – γυμναστή
  2. Εάν είμαστε άρρωστοι ή έχουμε τραυματισμούς με ανοιχτές πληγές δεν μπαίνουμε στην πισίνα.
  3. Κολυμπάμε μόνο εάν έχουμε φάει 2-3 ώρες πριν την προπόνηση. Στον χώρο της πισίνας δεν τρώμε, δεν πίνουμε και δε μασάμε τσίχλα.
  4. Χρησιμοποιούμε πάντα την τουαλέτα για την ανάγκη μας και όχι την πισίνα ή τα ντουζ.
  5. Οι βουτιές από τις πλευρές της πισίνας, η άπνοια, το τρέξιμο και τα παιχνίδια μπορούν να προκαλέσουν σοβαρούς τραυματισμούς.
  6. Για την είσοδο και έξοδο από την πισίνα χρησιμοποιούμε πάντα τη σκάλα.
  7. Δε φέρνουμε μαζί μας αντικείμενα αξίας.